I will tell you something about stories,
[he said]
They aren’t just entertainment.
Don’t be fooled.
They are all we have, you see,
all we have to fight off
illness and death.
You don’t have anything if you don’t have the stories.
Ceremony – Leslie Marmon Silko
Les Bienfaits de l’Approche Narrative
L’approche narrative dans un accompagnent de coaching axés sur les solutions facilite la découverte de soi en vous aidant à explorer et à réexaminer les récits qui vous ont façonné bien avant votre naissance. Naturellement, cette approche se base sur les concepts fondamentaux de la thérapie narrative, une approche scientifique qui met en lumière une vérité intemporelle sur l’expérience humaine :
Nous sommes sur cette terre pour écrire et vivre des histoires pleines de sens, mais nous sommes souvent détournés, distraits, voire brisés par des forces archétypales (telles que la jalousie, l’abus, l’envie, la haine, la violence, etc.) qui interrompent nos récits de manière cyclique et nous empêchent d’avancer. Ainsi, pour trouver la guérison, il est essentiel de comprendre notre propre histoire et de retrouver notre pouvoir d’agir afin de réclamer notre droit de naissance : celui de vivre une vie épanouie sur Terre. En effet, à l’ère moderne, une grande partie de notre souffrance découle du fait que nous avons été déconnectés et aliénés de nos histoires personnelles, intergénérationnelles, culturelles, spirituelles, traditionnelles et historiques, ce qui nous empêche de savoir qui nous sommes, d’où nous venons et où nous allons.
Quelle est la finalité ultime de l’espèce humaine sur Terre ? Pourquoi sommes-nous ici ? Vers quels objectifs existentiels devons-nous nous diriger ? Quel sens donner à tout ce que nous vivons ? En l’absence de réponses claires, nous tombons dans de profonds abîmes de désespoir, dérivant toujours plus loin vers le chaos et le nihilisme existentiel. En vérité, nous avons oublié comment prendre soin des racines de l’Arbre Ancestral duquel tous les humains ont jailli, et, de ce fait, nous continuons de souffrir à travers des atrocités inimaginables, des guerres, des conflits et des violences à l’échelle individuelle, nationale et internationale.
La thérapie narrative affirme que toute la vie est une histoire, et que tous les êtres humains écrivent et vivent leurs histoires, non pas dans le vide, déconnectés d’eux-mêmes ou de leur environnement, mais dans une relation symbiotique et fluide avec Tout ce qui Existe. Ainsi, si nous apprenons à comprendre et à reprendre possession de notre voix authentique, et si nous retrouvons le chemin vers notre véritable histoire, nous contribuerons à la guérison du monde. En trouvant des réponses aux questions existentielles qui traversent nos vies individuelles, nous pouvons cultiver l’espoir, transmuter le désespoir en actions tangibles et servir nos communautés en tant que citoyens engagés du monde.
Les Récits Ancestrales et l’Enracinement Culturel
Par exemple, avant l’émergence des systèmes de pensée modernes, de nombreuses populations autochtones avaient déjà développé des systèmes de santé sophistiqués et profondément spirituels, qui prenaient en compte les réalités plus profondes affectant la vie humaine et l’équilibre sur Terre. C’est une des raisons pour laquelle la majorité des cultures autochtones à travers le monde se servent de la tradition orale et des récits ancestraux pour transmettre la connaissance de génération en génération afin de contribuer à l’instruction, à l’élévation et à la restauration de l’esprit.
L’approche narrative est donc une adaptation moderne de modalités de bien-être holistiques et de traditions orales qui existent depuis des millénaires. À travers des rencontres marquées par la vulnérabilité, des partages profonds, des exercices d’écriture et des lectures inspirantes, l’approche narrative explore les nombreuses histoires qui façonnent notre existence : les souvenirs, les influences familiales et culturelles, ainsi que les chapitres difficiles que nous souhaitons transformer. Elle s’inspire des paroles, des histoires, des poèmes, des chants, des proverbes et de la sagesse d’innombrables griots, prophète(sse)s, guérisseurs(euses), sages, anciens et ancêtres, qui ont transmis des savoirs transcendants par les écrits, les chants et les textes sacrés—nous permettant ainsi de surmonter les défis et les obstacles qui jalonnent notre chemin.
En prêtant attention à nos propres histoires et à celles de nos ancêtres que nous portons profondément dans nos corps, notre sang et nos gènes, nous ouvrons de des portails quantiques vers d’autres dimensions de temps, grâce auxquels nous pouvons à nouveau faire l’expérience des traditions orales du passé : nous asseoir aux pieds des sages—ceux qui nous ont précédés et ceux qui vivent encore— pour écouter, apprendre et être transformés par leurs récits.
Ainsi, l’approche narrative nous offre la possibilité de voyager à travers le temps, d’approfondir notre compréhension, de reconquérir notre mémoire collective et de démanteler les mensonges et les distorsions qui ont longtemps déformé notre histoire. En nous reconnectant à ces récits Ancestraux, l’approche narrative nous aide à retrouver notre force intérieure, à guérir nos blessures invisibles, à apaiser nos souffrances, à réparer ce qui a été brisé, à restaurer notre intégrité et à retrouver l’équilibre—afin de pouvoir avancer vers une existence plus enracinée et plus consciente.
L’Histoire : La Maison de l’Âme
Les grands sages de l’humanité qui ont vécu dans différentes cultures ancestrales à travers le monde ont compris qu’il n’est pas possible de cultiver un bien-être mental, physique, spirituel, émotionnel, familial, et relationnel sans se connaître soi-même. Et il n’est tout simplement pas possible de se connaître sans connaître son histoire. D’où l’importance et la nécessité des histoires, des traditions orales, et de l’approche narrative. En effet, en tant qu’êtres humains, nous avons été coupés de nos cultures, de nos traditions et de nos savoirs ancestraux. Pourtant, aux quatre coins du monde, beaucoup d’entre nous commencent à se souvenir d’un passé lointain où les mythes, les légendes et les récits de nos ancêtres jouaient un rôle essentiel dans le devenir de chaque être humain. Ces souvenirs éveillent une question profonde qui résonne dans l’esprit de tous ceux qui sont en quête de leur véritable histoire : qui sommes-nous, réellement ?
Sans doute, nous vivons un moment historique parce qu’une révolution humaniste est en cours, et elle est visible partout autour de nous : l’humanité cherche des réponses sur ses origines et sur ce dont elle a véritablement besoin pour mener une vie qui a du sens. Aujourd’hui, comme dans le passé, nous cherchons tous une compréhension approfondie de notre identité, de notre existence et de notre place dans l’univers.
Dans un de ses essai très célébrés, la poésie n’est pas un luxe, Audre Lorde nous fait comprendre que la qualité de la lumière à travers laquelle nous examinons nos vies a une incidence directe sur… les changements que nous espérons apporter à nos vies. C’est à travers cette lumière que nous formons les idées qui nous permettent de poursuivre notre magie et de la concrétiser. Les connaissances ancestrales et transcendantales de l’Existence et de l’Univers qui existent sous divers formes à travers le monde sont un reflet de cette lumière qui peut nous aider à retrouver cette magie intérieure dont nous avons besoins dans nos vie modernes aujourd’hui. C’est pour cela que nos histoires traditionnelles et nos récits ancestraux font partie de cet héritage immatériel que nous devons protéger, et auxquels nous devons nous reconnecter pour nourrir notre corps et notre esprit.
Sans aucun doute, la maladie mentale est intrinsèquement liée à l’oppression mentale dans un système qui détruit la nature et qui se nourrit des maladies qu’il peut créer chez l’être humain pour le déstabiliser et le déconnecter de la nature et de sa véritable nature. C’est pour cela que nous cherchons la guérison avec autant d’assiduité: nous savons que nous n’allons pas bien et nous réalisons, de jour en jour, que nous avons besoin de retourner à la nature pour faire l’expérience de ce que nous cherchons depuis la nuit des temps: la liberté d’être soi et la connaissance de soi et de l’Univers. Ainsi, la guérison dont nous avons besoin aujourd’hui s’exprime avant tout par la nécessité de nous reconnecter à la nature et à notre véritable nature en tant que des esprits incarnés sur Terre. Tous nos problèmes modernes— qu’ils se manifestent sous forme de stress, de douleurs physiques, de tourments émotionnels ou de conflits relationnels— peuvent être retracés à un sentiment profond de déconnexion avec la Vie, ainsi qu’à un manque fondamental de conscience de notre Véritable nature Divine.
Cette ignorance entretient le cycle de la violence, non seulement au sein des individus, mais à travers des nations et des civilisations entières. L’ignorance alimente et renforce les systèmes d’oppression, qui à leur tour perpétuent la confusion et le désespoir. La majorité d’entre nous voulons simplement voir nos besoins satisfaits : manger, être en sécurité, avoir une famille en bonne santé, vivre en paix et en harmonie avec la nature, et mener une vie fructueuse qui a du sens. Nous sommes plus de 7 milliards sur Terre, et pourtant, malgré notre éducation moderne et nos avancées technologiques, nous n’avons toujours pas réussi à instaurer la paix, à mettre fin aux injustices, à éradiquer le cancer, et à vivre en harmonie.
Pourquoi ?
Parce que nous avons été déconnectés de nos histoires qui forment la base de nos savoirs ancestraux, et qui peuvent nous sauver, nous servir de lumière dans nos jours les plus sombres, et nous rappeler qui nous sommes, d’où nous venons, et où nous allons. C’est pour cela que chacun d’entre nous est appelé à contribuer à cette révolution humaniste en identifiant sa raison d’être. C’est cette raison qui va déterminer comment chaque personne se sentira appelé à contribuer ses efforts à la plus grande mission de restauration de l’humanité et de préservation de la Terre, car notre bien-être est intrinsèquement lié à notre environnement et notre context social.
Ainsi, lorsque vous vous sentirez prêt·e, n’hésitez pas à me contacter. N’ayez surtout pas peur de faire le premier pas, aussi hésitant ou petit soit-il. Rappelez-vous que parfois, la peur n’est qu’une pause silencieuse avant la croissance, un espace sous-terrain où les graines semées commencent à s’enraciner. Faites confiance au rythme de votre propre développement, car c’est en semant ces graines que la guérison peut se manifester et qu’une nouvelle histoire pourra éclore tout doucement.
“Nous sommes ceux que nous attendions.”
– Alice Walker
